熟悉蘇蘇的讀者和朋友們都知道，蘇蘇經常在繁忙的狀態當中生活著，既要照顧家庭，也要在辦公室上班，還要出席各類型活動，更要寫稿寫分享，說沒有壓力就是騙你的，壓力就在無形之中一點一滴的形成了。。。 想舒緩壓力，每個人的方法也不同，有人會大吃大喝、有人會瘋狂shopping、更會有人會沉迷酒色，而蘇蘇就喜歡走開數天來一趟旅行，但是如果時間不多，做spa也是個不錯的選擇，舒緩一下緊張的生活和壓力。 做Spa是一種享受，只數大約3小時，既可恬靜心靈，也可鬆弛緊張的情緒、神經和肌肉，對蘇蘇來說是快速又有效回復元氣的方法之一。 早前受到澳門文華東方酒店的邀請，來到他們曾多次獲得亞太區最佳水療服務獎項的水療中心體驗，感覺真的很幸福! 一走進來就看見親切的笑容，感受殷勤的服務，感覺很舒服!! 將資詢表填好之後就喝著一口服務員為我送上來的香茶，對面原來是一個銷售架，放著一些著名香薰品牌的SPA和護膚用品，蘇蘇當然要好奇一下啦! 水療中心忠於其負責任的養生服務哲學，著重採用有機健康產品，選用世界公認優質的 Aromatherapy Associates 天然美體及面部護理產品以及 Somme Institute 美容產品。 好奇之後，按摩師就帶領蘇蘇進入一個大約為時1小時50分鐘的『葡國情懷水療旅程』去。 水療中心內共有八間療理室，設有單人及雙人套房、泰式按摩房，以及配備全澳門首張熱力磨砂床貴賓套房。 打開門的時候，一幕蘇蘇想像中的優閒景像盡入眼簾，酒店安排的是雙人水療套房給蘇蘇，讓蘇蘇可以享受更大的空間感。 套房內那落地玻璃設計，窗外眼望澳門著名的南灣湖和連接澳門與氹仔的嘉樂庇總督大橋（俗稱澳氹大橋) 的美景，加上房間內正播放著柔和的音樂，讓人心礦神怡! 澳門文華東方酒店水療中心所使用的全套產品均採用高品質天然成份所提煉。 其實文華東方集團所研發獨有的文華東方皇牌產品系列均經由榮獲英國多項獎項的香薰治療學會所提供。全套產品包括五款身體護理油及沐浴油和一款同系列的磨砂膏、沐浴乳和潤膚乳。所有產品成份天然，不含任何防腐劑，並於文華東方嚴謹的規格下混合而成，所以可以放心使用。 旁邊的沐浴化妝間空間感也很好，裡面應有盡有。 倚窗而設的按摩浴池配合人體線條呈波浪形設計，完成療程之後可以享受一番。 按摩師先讓蘇蘇坐在梳化上做腳部護理，期間加入了多款天然香料和按摩油幫小腿和腳掌按摩，幫助腳部靜脈血液回流，舒緩腳部壓力。 然後蘇蘇整個人伏於按摩床上，按摩師先用精油幫蘇蘇按摩頭部，中醫認為『頭是諸陽之會』，所以一定要好好保養頭部，舒緩頭部壓力，這樣也可減少頭痛，驅走眼部疲勞，改善頭部血液循環，更可刺激毛髮生長。 再來就是利用天然磨砂粒子為全身去除老化角質層及死皮，沖洗之後就利用浴室內的蒸汽設備幫助全身毛孔張開，讓毛孔內的污垢自然排出。 再用寧神減壓的迷迭香及滋潤橄欖精油等傳統葡萄牙香料塗勻全身，以熱石來按摩。 熱石按摩就是利用已加熱的圓滑及扁平的火山石塊按摩全身肌肉和穴位，促進淋巴暢通，身體血液循環，以達至排毒效果，舒緩疲勞。   在按摩的過程中，由於太過舒服，蘇蘇不時都睡著了，直到每當需要轉換姿勢按摩師才輕輕的喚醒我，之後再睡著，直到整個按摩完成為止，最後房間內有這麼專業的按摩池，蘇蘇又怎會浪費呢?   完成療程之後，也可以去休息室看看雜誌及為肚子補充多一點能量。 澳門文華東方水療護理集古今技術為一體，是稍息靜默的理想地方，給蘇蘇天然無添加的體驗，達致身、心、靈和諧舒泰，不用澳門幣兩千元就可以享受這麼舒適的水療服務，以酒店級價錢來說，十分合理。另外，水療中心還提供美容、脫毛、修甲以及手足護理等服務。 ~~~~~~~~~~~~~~~~ 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化或購物資訊、心情話語文章等，繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個人氣時尚生活網站的專欄內，詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博: 『蘇蘇的部落』http://www.weibo.com/susannakl/profile Instagram: http://instagram.com/sososusanna 聯絡: sososusanna@gmail.com

現代都市人生活、工作壓力不斷，身體及神經系統經常在繃緊狀態，所以身體就會感覺疲累及酸軟，長此下去，好像一條橡皮圈拉得太緊了，結果會是什麼，就是會折斷喔！這個後果發生在人身上可是十分嚴重的呢！ 其實工作固然重要，不過身體比工作更重要，如果沒有健康的身體，我們如何繼續應付每天繁忙的工作和家庭的重擔呢？ 所以一定要找方法放鬆自己，當然每個人的喜好及舒壓方法都不同，其實什麼方法也不要緊，最重要的是可以讓自己放鬆，而蘇蘇其中一個解壓的方法就是做水療。 其實何謂水療 (SPA) ？ 聽說 SPA 一詞起源於拉丁文 “Solus Por Aqua”，意思是用水來維持健康，所以被稱為水療。發展到現代的SPA就是水療美容與養生，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴等，加上適當的香薰精油，在某程度上可以讓我們繃緊的肌肉和神經鬆弛。再配合各適各樣的香薰精油按摩，更可排除身體內的毒素、加速脂肪燃燒，重拾健康之道。 水療的程序一般是去角質、水療、香薰按摩等等，其中主要透過人體五大感官功能，聽覺、味覺、觸覺、嗅覺和視覺，達到身、心、靈放鬆。 很多人喜歡往東南亞享受一個水療按摩之旅，不過如果時間不許可怎麼辦？ 蘇蘇一直都說，單是澳門已有很多選擇，不如今天我們來看看其中一間蘇蘇曾經試過的。 「澄」水療座落於獲獎無數的澳門新濠鋒酒店的15 和16 樓，面積超過6,000平方米，提供富現代化水療、美容、護髮以及修甲服務。 翻查資料，「澄」原來是由世界著名室內設計大師Peter Remédios及德國水療設備工程公司Deckelmann Wellness攜手合作設計的，他們把恬靜的古老傳統融合於現代設計之中，打造成時下最嶄新先進的水療中心。 「澄」更連續五年榮獲美國<福布斯旅遊指南>五星評級的水療中心，聽說全球只有41間(包括澳門6間)水療中心有這個殊榮，真的不簡單，你們說，在這裡做水療，是否有星級的享受呢！ 說到「澄」不得不提位於16樓的無邊際室內泳池，它同樣被<福布斯旅遊指南>評選為全球十大最佳酒店泳池之一，蘇蘇看見這個泳池時，心中不禁低調地嘩然，在弧型的落地大玻璃前，可以180度飽覽澳門半島的美景，也是澳門唯一一個可以一次過欣賞三條連接澳門與氹仔新舊大橋景觀，可算是盡佔地利的優勢。在這裡游泳好像在海中暢泳一樣，就算不懂游泳，在泳池的樓梯坐坐，也是一件賞心樂事。 這裡還有一個健身中心，中心提供一系列心肺和體重鍛鍊器械，並有專業教練指導。此外，中心的落地玻璃窗，以及安裝在心肺運動器材上的液晶體顯視屏幕都可以讓我們在做運動時倍感樂趣。 「澄」還擁有澳門最豪華寬敞、雅緻清幽的水療設施，好像活力池、桑拿浴、沐浴房，冰水噴泉、水晶蒸汽浴室及Rasul羅馬式浴池，但因蘇蘇參觀時有其他客人享用設施，不便拿起相機打擾了，所以喔，只好讓你們自己來體驗啦！ 室內走廊都佈滿植物，讓人好像置身於桃園一樣。 問過公關這裡共設有12間提供不同療程的豪華水療套房，並均有設備齊全的貴賓休息室和美容護髮專區。每間套房均設有私人浴室，可享受結合了香薰與色彩燈光療程的蒸氣花灑浴，隨著牆上裝飾燈的顏色轉變，有如置身夢幻樂園，讓人忘憂。而配置的多個花灑噴頭更有「冰霧」和「熱帶花灑浴」噴灑方式，可享受不同的沐浴體驗。 還有兩間裝潢高雅的雙人豪華水療套房，內設活力池、長沙發、法式維希浴、蒸氣浴室，及設有私人浴室的衣帽間，可以與愛人或好友一起共度私人時間、靜思和舒緩身心提供殿堂級的水療聖地，最重要是這裡私隱度高。 這裡是其中一間，漂亮嗎？ 很明顯上面這一張不是蘇蘇拍的，不過現場環境真是所差無幾，漂亮到不得了，讓蘇蘇流連忘返。 參觀完啦! It’s my time now!! Yeah!!! ^^ 想知道我做水療的房間是怎樣的嗎？蘇蘇自己也很心急！不過開始之前按摩師先讓我選一個水晶球，漂亮吧！ 不過大家請不要誤會，不是送我的，而是在按摩時用的。 每一款顏色的水晶球都有它的意義，你要憑感覺去選。 蘇蘇選了中間的紫水晶，有增強人與人之間溝通的能量，Wow!! 太適合我了。^^ 登、登、登、登!! 這就是我做水療的房間！ 設備齊全，在這裡可與你愛的人或好友一起享受這五星級水療服務外，還可以盡覽窗外美景，完成按摩之後還貼心的可讓蘇蘇在這裡小睡一會，讓隨後的身體狀態更快恢復。 對於蘇蘇來說，做水療前喝一至兩杯薑茶是習慣，薑可以溫暖身體、促進血液循環、活化內臟機能、還可消除體內多餘水份等，喝一杯有助提昇按摩的功效。 換好衣服，按摩師先讓蘇蘇坐下，幫我用海鹽做腳部磨砂和按摩，按摩師的手很溫柔，力度剛好。 做完腳部磨砂及按摩後， 再用石榴精華做身體磨砂護理，背部是平日自己很難觸及的部份，現在有按摩師幫忙，真好！ 完成之後，就在房間內的私人浴室先清洗磨砂粒子，發現水療中心用的個人護理產品是Elemis，驚喜啊！ Elemis是世界著名的專業水療用品與抗衰老護膚品品牌，在業界具備豐富悠久之歷史，以全球計算，每年為超過650萬人所使用。 按摩師開始按摩時感覺很特別，是從沒試過的感覺，感覺她用的按摩油是熱熱的，為什麼？ 原來她用的是香薰油蠟燭，燃點該蠟燭之後，溶化了是滋潤的蜜蠟、椰子油及黃豆油，經熱力讓香薰油更容易被皮膚吸收，為肌膚提供三重呵護，尤其適合乾燥的冬季，超舒服啊！ P.S. 先澄清，很明顯這個美女不是我，我只是想讓大家看看什麼是香薰油蠟燭XD 滋潤的蜜蠟、椰子油及黃豆油為肌膚提供三重呵護，尤其適合乾燥的冬季。 按摩師的手勢實在太舒服了，讓蘇蘇不經不覺地睡了數回，最後才驚覺已經過了90分鐘，時間實在過得太快了。 說時遲、那時快，按摩師已經捧了一盤小點、香檳和巧克力進來，讓蘇蘇繼續放鬆的吃點東西，很貼心啊！ 記得這房間有個按摩浴池嗎？ 經過2小時的星級水療體驗，整個人身體放鬆了，感覺精神了，有煥然一新的感覺，人浸於房內按摩浴池，手拿著金黃色的香檳，口吃著美味的巧克力，耳聽著柔和的音樂，眼盡覽窗外海景，這一刻，我還奢求什麼？ ~~~~~~~~~~~ 如果你也想體驗一下蘇蘇做過的療程，現在「澄」水療正在進行推廣優惠，包括 • 石榴精華身體磨砂護理 • 以香薰油蠟燭進行90分鐘全身按摩 • 酩悅香檳及特色朱古力 • 獲贈香薰油蠟燭及護膚禮品   收費: 單人MOP2,388元、雙人MOP4,388元（免費升級水療套房） 預約或查詢電話： (853) 2886 8886 推廣期由2014年1月1日至2月28日 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化或購物資訊、心情話語文章等，繼續發放於中、港、澳三地多個人氣時尚生活網站的專欄內，詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博: 『蘇蘇的部落』http://www.weibo.com/susannakl/profile Instagram: http://instagram.com/sososusanna 聯絡及邀約:  sososusanna@gmail.com  

蘇蘇一直認為，要享受有水準的水療服務，不一定要遠走他方，對於我們這些繁忙都市人來說，專程乘飛機往外地一轉只為做水療，實在過於奢侈，其實澳門也有不少高質素的水療中心，四季酒店內的水療中心就是其中一間。 前一陣子，蘇蘇很開心可以被澳門四季酒店邀請前來體驗一下他們著名的水療服務，有機美療是全球四季酒店的大方向，為此，澳門四季酒店水療中心引入英國著名天然有機品牌 The Organic Pharmacy ，於9月1日至 30 日率先以 The Organic Pharmacy 的 Cleopatra 產品系列 (絕不含香料及防腐劑，謝絕化學物透過皮膚滲入身體，所以適合所有膚質的人使用)，再配合四季獨有的按摩技巧，設計了一個名為 All About Organic 的身體療程，蘇蘇就來率先體驗。 水療中心提倡內外兼備的健康生活概念，先由餐飲開始。 來到池畔餐廳 splash ，先嚐一個輕鬆的午餐，這裡環境優美，好像置身東南亞角度一樣。 酒店行政總廚和水療中心總監每月都會悉心設計出一系列健康餐單，讓客人在享受水療之前享用，一份套餐大約是澳門幣400元，而蘇蘇選的午餐有龍蝦鉗、青木瓜柚子沙拉配泰式青檸醬汁；烤雪魚扒、有機蕃茄洋蔥沙拉；桂花酒香鮮果沙拉、檸檬雪葩，全部都是蘇蘇喜歡的食材，除賣相漂亮外，味道更是一流，最喜歡那份雪魚，熟稔度剛剛好，又香又滑，配上不同品種的有機蕃茄，既清新又滿足。 吃飽之後，公關及水療總監帶我們來到水療中心，很優雅的感覺。 我們先在這裡填一份問卷，確定我們可以得到最舒適的服務及按摩師需要注意的事情。 一切辦妥之後，我們可以去換衣服了，水療中心的浴袍品質非常高，觸感柔軟，穿在身上感覺十分舒服，蘇蘇曾經試過國內五星級酒店的水療，那些浴袍和毛巾已經在清洗多次以後變得粗糙，感覺 no good…. 所以配套設施的細節對於一間水療中心來說也是非常重要的。 換好衣服，我們先去休息室，喝一口熱熱的姜茶，舒緩一下平日緊張的生活節奏。 不過蘇蘇是好奇之人，怎會乖乖的坐在這裡等，當然是周圍看看這裡有什麼設施啦~ 在這裡都是使用獨立房間，私隱度高，燈光柔和，播著一些讓人感輕鬆的大自然音樂，置身於與平日不一樣的世界，人自然放鬆下來。 在開始做身體磨砂前，按摩師先幫蘇蘇來一個足浴，按摩師溫柔、細心，讓蘇蘇留下了很好的印象。 這個 All About Organic 身體療程，包括30分鐘 Cleopatra 身體磨砂。 Cleopatra Body Scrub 是 Organic Pharmacy 其中一款皇牌產品，蘊含玫瑰、伊蘭、橄欖、蜂蜜、鹽糖微粒。將蘇蘇身上厚厚的角質層，一次就將他們去除，完成磨砂在沐浴的時候，真的感覺全身肌膚柔滑了不少呢，喜歡啊！ 之後就是使用玫瑰及茉莉香薰按摩身體，按摩師十分細心，一摸就知道蘇蘇的身體問題所在，蘇蘇經常使用電腦，肩頸及腰部位置相當緊繃和經常疼痛，她運用不同地方的按摩手法主力幫蘇蘇鬆緩這些問題，大約1小時之後，身體真的感覺輕鬆了，肩頸的問題也舒緩了。 跟按摩師閒聊了一會，原來她是來自菲律賓的，來到四季酒店當按摩師已經6年了，她繼說這裡的按摩師都是經過嚴選的，有來自不同地方的按摩師，其實蘇蘇已經是第2次來這個水療中心了，上一次的體驗也是十分滿意的，所以十分值得推介。 按摩完成之後，按摩師建議可以進蒸汽浴室蒸15分鐘，可以將身體內的毒素及污物從毛孔排出來，不過個人是很怕蒸汽的，所以就將機會留給有需要的朋友吧。 蘇蘇愛美大家都知道，其實有多少女人不愛美呢，當然要先化妝及整理一下頭髮先出去見人，這裡的化妝室十分優雅，而且用品應有盡有，十分方便。 此外，澳門四季酒店水療中心亦同時推出 Organic Pharmacy 的美甲及手足護理服務，蘇蘇當然要體驗一下啦~ 純天然有機足部護理75分鐘，收費澳門元$450，雖然價錢看來比街外的美甲店高了一倍左右，不過你要記住，這裡是五星級酒店服務，再加上他們使用的都是高質素天然護理品，還有全人手足部按摩，已經是合理的了。 她們選用的甲油當然也是天然有機產品，Organic Glam 絕不含有害原素，包括鄰苯二甲酸二丁脂(常見的塑化劑)、甲醛及甲苯等，而且塗後很快就乾了，不怕弄花呢，還有37色選擇，想做出美美的指甲，一點難度也沒有。 要做一個健康舒適有質素的水療，又何需遠走，澳門就有不少選擇了。 澳門四季酒店 地址︰澳門氹仔望德聖母灣大馬路 電話︰853 2881 8888 http://www.fourseasons.com/zh/macau/ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 更多蘇蘇吃喝玩樂、演藝文化、美容、潮流、旅遊或購物資訊、心情話語文章等，請點擊蘇蘇的新浪微博: 『蘇蘇的部落』http://www.weibo.com/susannakl/profile